运动是健康生活的重要组成部分，但并不是所有运动都适合所有人。选择一种安全且适合自己的运动方式尤为重要，否则可能会对身体造成损害。

在参与某些特殊运动时，缺乏必要的安全保障，例如保险，可能会导致因意外而无法获得及时有效的补偿和支持。如果运动过程中发生伤害，却没有保险作为保障，不仅会造成身体上的痛苦，还可能带来经济上的压力。

此外，体育运动虽然能增进人与人之间的关系，但不受信任的陌生人参与其中可能存在一定的风险。尤其是某些激烈对抗性的运动，如果没有熟悉和信任的团队成员配合，可能会因为沟通不畅或动作不当而引发不必要的伤害。

因此，在选择运动项目时，要综合考虑安全性、专业性和参与人员的信任度。不是本身熟悉、了解的项目，不建议贸然参与，更不要忽略风险评估和安全保障。